Nach 5 Wochen kann ich aus eigener Erfahrung berichten: die Kryosaunasitzungen werden wirklich gut vetragen. Ich habe selbstverständlich auch Patienten die sich für die eisige Kälte gar nicht interessieren und diese auch nicht wünschen – physiotherapeutische (und osteopathische) Behandlung wird schließlich an die individuellen Bedürfnisse angepasst.

  Aber zurück zur Kälte - überraschend aber wahr – öfter wird sogar vom Wärmegefühl unmittelbar nach der Kältetherapie berichtet. Entspannung und verbesserte Beweglichkeit sind die am häufigsten erwähnte Vorteile direkt nach der Behandlung. Die häufigste Antwort auf meine Frage beim Folgetermin „...und wie ist es Ihnen nach der Behandlung gegangen?“ lautet: „Ich habe mich einfach wohl gefühlt“.

  Bei der ersten Kryosaunasitzung sind wir bei -100°C. Beim zweiten Termin ist es wahrscheinlich um -120°C – die Temperatur wird individuell angepasst, je nach Kälteempfindlichkeit ist alles bis -170°C möglich. Beim ersten Mal ist man üblicherweise 90 Sekunden drinnen, bei Folgebehandlungen länger - bis 3 Minuten.